GIMNASTYKA jest sposobem, by budzić się lepiej,
poprawić nastrój, zwiększyć metabolizm, nastawić ciało na budowanie
mięśni i spalanie tłuszczu.
Z zajęć każda Pani wyjdzie pełna
energii i entuzjazmu.
Pojęcie porannej gimnastyki jest
proste: 15 minut rozgrzewki, 30 minut ćwiczeń wzmacniających nasze
ciała i 15 minut relaksacji dla wyciszenie i ukojenia zmysłów.
Pobudzamy układ nerwowy, porawiamy przepływ krwi i zwiększamy
wytwarzanie hormonów szczęścia. Pozywtywnie nastrajamy swoje ciała
do dalszej pracy przez cały dzień.
Na zajęciach poprawiamy kondycję, wyszczuplamy ciało, ujędrniamy
skórę i poprawiamy koordynację. Ćwiczenia przy muzyce, dobrane do wieku i możliwości fizycznych Pań
w nich uczestniczących. Niezależnie
od tego czy już ćwiczysz lub dopiero zaczynasz swoją przygodę,
dołącz do Naszej Grupy Pozytywnie Nastawionych Kobiet i poczuj się
lepiej we własnym ciele. Zapraszamy w każdą środę o godzinie 10.00 do czytelni biblioteki nr 18.
Zajęcia prowadzi Monika Kiełczewska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz